La Dieta Dukan prevede almeno 20 minuti di camminata al giorno.
Ho cercato un'applicazione che mi permettesse, attraverso il mio smartphone Galaxy S1 di conteggiare i passi e i km percorsi e ho scelto di provare "Accupedo Free" perchè mi è sembrata la migliore.
Questi i risultati:
1 - 30 minuti di camminata a passo veloce:
2 - percorsi km.2,34,
3 - effettuato 3.345 passi
4 - consumato 174,7 calorie
Il riferimento iniziale e' stato il tempo della durata della camminata : 30 minuti.
Interessante questa applicazione .. con essa la camminata obbligata dalla Dukan diventa piu' interessante e stimolante.
Non e' piu' un "triste e palloso obbligo" ma si trasforma in una gara con se stessi per raggiungere un tot di consumo calorico o un tot chilometrico o un tot di passi.
E dopo averla testata passo alla versione pro spendendo un tot .. €. 3,09
Sullo schermo mi appariva "Obiet" ... si intende l'obiettivo che si vuole raggiungere ed era settato automaticamente su 10.000 passi ... da settare in maniera più completa e precisa.
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